『比べてしまう』

エネルギーマスターセラピストの岸上幸司です。

 

自分のしていることに対して
人と比べてしまうことってありませんか?

 


この人は上手にしている。
あの人も素晴らしいスキルを持っている。

なのに自分は他の人達と比べて
上手くいってないなぁと、、、

 


そういう感情が出てきたときは
人と比べるよりも、昨日の自分と比べて


いままでのメモを見たり、振り返りながら
始める前の自分と比べて沢山できていることがあるなと

 

いま、ここができてるよ。と自分自身に言って
徐々にでも進んできているなと感じていくと

人と比較するよりは
ずいぶんと氣持ちが楽になってきます。

 

 

 

昨日の自分よりほんの少しでも
行動できているんだから、このまま続けていこうと

自分を信じて行動を続けていけると素晴らしいですよね。

 

 

 

毎日過ごす時間の中で
今日1日が最後の日かもしれない。。。

 


そう感じてみると
いま、何をしたいかな?と

心に聴いてみると
物事の優先が変わってくるかもしれません。

 


できることから進めて
ひとつでもできたことがあったら
自分で自分を褒めてあげる時間を作ってあげて下さい。

 


決めたことをできた時は
自分に対して褒めてあげたり、小さくてもご褒美を用意したり
自分を大切にしてあげる時間も大切ですね。

 

 

 

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